【心のオモリを外すワーク】
人であるための「おもり」のお話し。
【心のオモリを外すワーク】
このワークは
・前向きになれない人
・勇気がでない人
・なんとなく、立ち止まってしまう人
・トラウマがやたらとフラッシュバックする人
にオススメです!
以下、本文!
明日はいよいよ新月ですねー!
どうも、今回の新月はパワフルすぎて
感情のアップ・ダウンがすごいので
セルフコーチング&エネルギーワークをしてみました。
その結果見えてきたのが
「心の重り」がすごい重さになっているということ!
もはや、
地球くらいの、
おも~~~~~いレベルでした。
じゃあなんでこうなったのかというと
変化する前って
変化と同じくらいの
重さを持っておこうとするんですね。
たとえば
変化↑:+100
だと
重り↓:-100
で、なんとか地球に刺さって
「人間として生きよう」
とするわけです。
ヒトとしての生存本能なのね!
これがないと、
糸の切れたタコみたいに
ピューっと変化の風に吹き飛ばされて
どこか遠く、
自分にとってアウェイで
とっても怖いトコロに
吹き飛ばされてしまう!という
潜在的な恐怖があります。
ただ、今、地球が
そして、人がみんな
「変化しても大丈夫!」
「どこにいっても、おんなじ!わたしは、わたし!
変化ばんざい!」
モードなので
無意識に心の右側にもっさり貯めた重りが
めちゃくちゃジャマなわけです!
無意識に、
「邪魔!」
なのに、無意識だから吹っ飛ばせずに
「なんで、私ってまだこんなに重いのよーーー!」
と、
泣きべそをかいてしまうわけです。
このギャップを埋めるために
とっても有効なのが
こちらのワーク!
名付けて
【心のオモリを外すワーク】です♪
(一部、関野あやこさんのワークを参考にさせていただきました。)
→ https://www.amazon.co.jp/未来図Part5―宇宙時代の始まり-関野あやこ/dp/4899763298
【心のオモリを外すワーク】
1.まず、自分の中の「変化したくない!怖い!」という気持ちを集めて
手で前にもってきてください。
その重さを、じっくり感じてみてくださいね。
2.おも~~~~~いその気持ちを、
トンカチで、ドン!!!
そして、
粉砕!!!
もしくは、花火にして
ど~~~~~ん!!
3.そして、微塵になった欠片が
光と一体化して、溶けて消えていくようすをイメージしてください。
4.呼吸を整える。
深呼吸です。す~は~!
胸を開いて、キレイな空気でリフレッシュします♪
以上、
【心のオモリを外すワーク】でした!
このワークは
・前向きになれない人
・勇気がでない人
・なんとなく、立ち止まってしまう人
・トラウマがやたらとフラッシュバックする人
にオススメです!
ぜひぜひ、
自分の中の不必要なものをとっぱらって
軽やかに楽しい日々を過ごしてくださいね!
今日1日が、みなさまにとって
楽しい1日になりますように。